Ménopause : une chose qu’il faut savoir
L’arrêt des règles est le côté visible de la ménopause. Ce qui l’est moins, c’est le bouleversement hormonal qui le précède, en particulier la chute de la production d’œstrogènes et de progestérone. L’équilibre entre ces deux hormones, les unes devant être contrebalancées par l’autre, détermine le bien-être et la santé avant, pendant et après la ménopause. Pourquoi certaines femmes ne subissent pas de bouffées de chaleur ? Parce que les bouffées de chaleur sont (le plus souvent) liées à un déficit en œstrogènes. Pourquoi d’autres femmes souffrent de tensions mammaires (mastose) même après la ménopause ? Parce qu’elles ont un déficit en progestérone.
Il est important de savoir que les œstrogènes ne sont pas le remède universel aux symptômes de la ménopause, à la prévention de l’ostéoporose… Tout dépend dans quel camp on se trouve : celui du déficit en œstrogènes ou celui du déficit en progestérone (le second étant le plus fréquent dans les pays occidentaux, où nous vivons entourés de substances chimiques ayant des effets œstrogéniques, notamment les solvants, pesticides, tensioactifs pétrochimiques…). Prendre des œstrogènes quand on souffre d’un déficit en progestérone aggrave les symptômes. En dehors des dosages hormonaux (salivaires, ils sont les plus parlants), il est efficace d’écouter son corps.
Quelques signes d’une dominance en œstrogènes : fibromes, insomnie, maux de tête, ostéoporose, perte de cheveux, perte de mémoire, seins fibrokystiques, symptômes allergiques (asthme, urticaire, éruptions cutanées…), tensions mammaires…
Quelques signes d’un déficit en œstrogènes (ce n’est le cas que lorsque les règles se sont arrêtées, car celles-ci prouvent la fabrication par le corps des œstrogènes) : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, infections urinaires…
A consulter, pour comprendre, et avant de prendre des hormones, même naturelles (soja, sauge…) : Tout savoir sur la ménopause, Equilibre hormonal et progestérone naturelle, L’équilibre hormonal c’est facile (John R. Lee, chez Sully), Les hormones végétales naturelles aujourd’hui (Dominique Rueff, chez Jouvence)…
