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	<title>bio-etc &#187; huiles essentielles</title>
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		<title>Dentibio à l’HE de citron zestes : un peu pauvre</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 14:37:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Agréable en bouche, plutôt moussant, le dentifrice Dentibio à l’huile essentielle de citron zestes contient, en guise d’agents actifs, un extrait de fleurs de camomille romaine (anti-inflammatoire) et trois huiles essentielles, verveine citronnée (antibactérienne), sauge sclarée (cicatrisante) et zestes de citron (antiseptique). L’avis de bio-etc : S&#8217;il ne contient pas de fluor, ni de menthe (homéopathie), le dentifrice Dentibio intègre de l’ammonium lauryl sulfate, un tensioactif réputé irritant pour les muqueuses (il n’est pas autorisé par tous les labels bio). D&#8217;autre part, les agents actifs, notamment antibactériens, ne sont pas légions. C&#8217;est d&#8217;autant plus dommage que ce dentifrice est vendu aux alentours de 6 € le tube, tout de même… Ingrédients : Glycerin (glycérine), Aqua (eau), Melaleuca Alternitolia Aqua* (hydrolat de feuilles d’arbre à thé), Silica (silice), Ammonium Lauryl Sulfate (tensioactif réputé irritant), Chamaemelum Nobile Extract (extrait de fleur de camomille romaine), Benzyl Alcohol (conservateur), Sodium Benzoate (conservateur), Xantham Gum (gélifiant), Lippia Citriodora Oil* (HE de verveine citronnée), Citrus Limon Oil* (HE de zeste de citron), Salvia Sclarea Oil* (HE de sauge sclarée), Stevioside (édulcorant issu de la stévia), Limonene, Linalool, Citral (parfums naturellement issus des huiles essentielles). 15,4 % des ingrédients sont issus de l&#8217;agriculture biologique (*) et 98,49 [...]]]></description>
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		<title>Déodorant doux Diétaroma : peu alcoolisé</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 07:12:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sans sels d’alumine ni paraben, le déodorant Diétaroma à bille est constitué d’eau de lavande bio, associée, pour la protection de la peau, à de l’huile de tournesol, de la glycérine, du squalane et de la cire d’abeille. En guise d’actifs désodorisants, des huiles essentielles ou des extraits d’huiles essentielles aux propriétés antibactériennes et odorantes : tea tree, lavande, limonène, zeste de citron, marronnier d’Inde, clou de girofle, orange… L’avis de bio-etc : que du naturel dans ce produit doux, efficace et peu alcoolisé. Composé de 50 % d’ingrédients issus de l’agriculture biologique (ce qui est plutôt bien par rapport à d’autres déodorants bio) et de près de 99 % d’ingrédients d’origine naturelle, il coûte environ 9 € et s&#8217;avère aussi efficace qu&#8217;un déodorant conventionnel, bien qu&#8217;un peu trop parfumé. Composition : Aqua (eau), Lavandula angustifolia (lavander) flower water* (eau florale de lavande bio), Helianthus Anuus (sunflower) seed oil* (huile de tournesol bio), alcohol* (alcool bio), squalane (squalane), Beeswax (cire d’abeille), Limonene (parfum, allergène léger), Glycerin (glycérine), Sodium Benzoate (conservateur), Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil* (HE de tee trea, antibactérien), Xanthan Gum (épaississant), Sucrose Palmitate (émulsifiant doux), Candida Bombicola/Glucose/Methyl Rapeseedate Ferment (antibactérien), Sclerotium Gum (gélifiant), Maltodextrin (liant), Lavandula Angustifolia (lavander) Oil* (HE de [...]]]></description>
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		<title>L’hiver, une crème de jour enrichie</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 18:27:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;hiver, avec le froid et le vent, il est agréable (et nécessaire) d&#8217;enrichir sa crème de jour d&#8217;une goutte d&#8217;huile végétale, par exemple d&#8217;argan ou de coco (protectrices), de jojoba (idéale pour les peaux grasses et acnéiques mais aussi, à l&#8217;inverse, pour les peaux sèches et matures), d&#8217;amande douce, de tournesol, d&#8217;olive (toutes peaux)… Huile végétale que vous pouvez également enrichir de quelques gouttes d&#8217;huiles essentielles (10 à 30 gouttes pour 50 ml d&#8217;huile végétale, selon votre sensibilité). Choisissez le bois de rose (rides, acné), la carotte (couperose, taches de vieillesse), le ciste (ride, vieillissement précoce), le géranium bourbon et/ou le géranium rosat (peaux grasses et pores dilatés), voire, si votre budget le permet, la rose, précieuse entre toutes. Si vous n&#8217;êtes pas habituée aux huiles végétales, vous trouverez peut-être qu&#8217;elles rendent votre peau grasse et brillante, mais patientez : quelques minutes après l&#8217;application, celle-ci deviendra douce et satinée et, au fil des semaines, grâce à l&#8217;huile végétale, elle sera parfaite, ni grasse ni sèche. Car les huiles végétales ne graissent pas la peau, mais régulent la production des glandes sébacées. Si vous ne souhaitez pas devenir artisan cosméto, puisez simplement dans vos placards de cuisine (huiles bio) ou achetez une huile [...]]]></description>
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		<title>Shampooing au genévrier Logona : tout doux</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 19:59:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le shampooing équilibrant antipelliculaire au genévrier de Logona, certifié BDIH (Allemagne), est un shampooing bio de belle qualité, contenant des détergents naturels (tensioactifs) très doux et plusieurs agents actifs (bio pour la plupart) destinés à apaiser le cuir chevelu et à supprimer ou prévenir les pellicules : le romarin, le genévrier, le saule blanc, le bourgeon de peuplier, le bouleau, l’ortie. Sans conservateurs chimiques ou susceptibles de provoquer des allergies, d’un prix raisonnable (9 à 10 €), on peut l&#8217;acheter les yeux fermés, comme tous les shampooings de la marque Logona. Composition : Aqua (eau), Alcohol* (alcool bio), Coco Glucoside (tensioactif), Glycerin (glycérine), Disodium Cocoyl Glutamate (tensioactif), Sodium Cocoyl Glutamate (tensioactif), Glyceryl Oleate (émollient, émulsifiant), Sodium PCA (agent lissant et revitalisant), Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract* (extrait de feuilles de romarin bio, antipelliculaire, freine la chute des cheveux), Juniperus Oxycedrus Wood Oil* (huile essentielle bio de genévrier, antipelliculaire), Salix Alba (Willow) Barb Extract* (extrait d’écorce de saule blanc bio, conditionneur capillaire, apaisant), Populus Nigra Extract (extrait de bourgeon de peuplier, apaisant), Betula Alba Leaf Extract* (extrait de feuilles de bouleau bio, calme les démangeaisons du cuir chevelu), Urtica Dioica (Nettle) Extract* (extrait d’ortie bio, antipelliculaire, conditionneur capillaire), Betaine (bétaïne, conditionneur [...]]]></description>
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		<title>En finir avec une peau sèche</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 18:19:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Recette spéciale peaux sèches : Préparez une petite fiole contenant 10 ml d&#8217;huile d&#8217;amande douce (calmante et nourrissante) et 10 ml d&#8217;huile d&#8217;argan ou de germe de blé. Ajoutez 6 gouttes d&#8217;huile essentielle de carotte, 4 gouttes de romarin à verbénone et 2 gouttes de palmarosa. Si votre peau est sèche et tiraille, commencez par supprimer le nettoyage du matin. Vaporisez une eau florale (camomille, rose, thym, verveine…) ou une lotion, puis appliquez une crème de jour (hydratante). Au moins un ou deux soirs par semaine, évitez d&#8217;appliquer un produit gras (crème ou huile) après le démaquillage. Il s&#8217;agit de stimuler la peau, de l&#8217;obliger à se régénérer toute seule. Trop de soins, tue le soin ! C&#8217;est sur ce principe que sont conçus les programmes du Dr Hauschka, fabricant depuis plus de 40 ans de cosmétiques naturels labellisés : pas de soins gras le soir, mais des sérums ou des extraits végétaux aqueux « qui n’entravent pas l’épiderme mais le stimulent et le régénèrent » pour que la peau « surmonte ses faiblesses et ses excès, tout en respirant librement ». Une bonne crème hydratante – voir nos tests de cosmétiques bio ici – est incontournable, mais les huiles [...]]]></description>
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		<title>Recettes de gommage maison</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 12:20:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Recettes express pour offrir à sa peau un gommage à la fois doux et nourrissant, en se fournissant simplement dans les placards de la cuisine : Classique, le gommage à la poudre d&#8217;amande ou de noix de coco : on mélange l&#8217;une ou l&#8217;autre à du miel ou à une huile végétale, un jaune d&#8217;œuf, un yaourt ou même un lait démaquillant (1 cuillère à café d&#8217;exfoliant, poudre d&#8217;amandes ou de noix de coco, pour 1 cuillère à soupe de liant, miel ou autre). On applique, on laisse reposer deux minutes et on masse délicatement, par petits mouvements circulaires. On peut ajouter à son mélange maison une ou deux gouttes d&#8217;huile essentielle, camomille (chamaemelum nobile, régénérante), carotte (daucus carota, antirides), ciste (antirides)… En guise d&#8217;exfoliant naturel, on peut également utiliser du sel marin ou de l&#8217;Himalya, du sucre de canne (bio)… Si l&#8217;on aime la purée d&#8217;amande, on peut aussi l&#8217;appliquer directement sur la peau, à condition qu&#8217;il s&#8217;agisse d&#8217;une purée d&#8217;amandes complètes qui, contrairement à la purée d&#8217;amandes blanches est légèrement exfoliante. Une fois rincée à l&#8217;eau, la peau est prête pour un masque, coup d&#8217;éclat par exemple !]]></description>
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		<title>Un masque coup d&#8217;éclat efficace</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 18:15:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Idéal pour illuminer le teint, atténuer rougeurs et inflammations, ce masque est à base d&#8217;acérola, fruit du cerisier de la Barbade, un arbuste d&#8217;Amérique centrale. Très riche en vitamine C, l&#8217;acérola est en train de conquérir le monde de la cosmétique, qui commence à l&#8217;intégrer dans ses préparations. Nous, on l&#8217;utilise depuis longtemps, et pour un coût minime. Pour un masque : Mélangez 1 cuillère à soupe d&#8217;argile et une cuillère à café bien pleine d&#8217;acérola en poudre (chez Nature &#38; Découvertes par exemple), puis ajoutez  au moins 5 cuillères à café de l&#8217;hydrolat de votre choix (fleur d&#8217;oranger pour son action régénératrice, romarin pour son action antirides…) et une cuillère à café d&#8217;huile végétale, à choisir en fonction de ses propriétés (amande douce pour une action anti-inflammatoire, huile d&#8217;argan pour une action régénérante…). Vous pouvez éventuellement ajouter une ou deux gouttes d&#8217;une huile essentielle qui convient à votre peau (carotte pour son action revitalisante et antirides, bois de rose pour son action rééquilibrante et rajeunissante, géranium bourbon pour son action astringente, antiseptique, cicatrisante…). Mélangez le tout et posez sur le visage pendant une quinzaine de minutes, en humidifiant si besoin à l&#8217;aide d&#8217;une vaporisation d&#8217;hydrolat. Très  efficace !]]></description>
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		<title>En finir avec les pellicules</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 13:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour en finir avec les pellicules, il suffit d&#8217;ajouter à son shampoing (flacon de 250 ml) 10 gouttes d&#8217;huile essentielles de cade ou de niaouli. Si vous avez les cheveux fins, préférez le romarin ou, s&#8217;ils sont gras, la lavande vraie. Cette recette simple, économique et très efficace (bio-etc en atteste, c&#8217;est du vécu !) est extraite du livre Aroma Minceur de Jean-Pierre Willem (12 € chez Albin Michel). Attention, les huiles essentielles doivent être bio et de qualité. Evitez les achats sur les marchés et les foires et, dans le doute, privilégiez les marques reconnues (Florame, par exemple).]]></description>
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		<title>En finir avec les cystites</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jul 2009 20:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>La Vigie</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quand la cystite devient chronique et la prise d&#8217;antibiotiques (quasiment) mensuelle, c&#8217;est qu&#8217;il est temps d&#8217;essayer autre chose. On passe sur les conseils de base, qui sont connus de toutes les femmes sujettes aux cystites – beaucoup boire notamment. En cas de crise, dès les premiers symptômes, prendre de l&#8217;huile essentielle de sarriette, très efficace (1 goutte trois à cinq fois par jour, ou plus si la crise est sévère, dans une cuillerée à café d&#8217;huile d&#8217;olive ou sur un comprimé neutre (ici). Attention, ça arrache ! Afin d&#8217;éviter la rechute, il est important de poursuivre le traitement durant plusieurs jours, même si les brûlures ont disparu, comme vous le feriez avec un antibiotique. Un conseil : ayez toujours sur vous un flacon d&#8217;huile essentielle de sarriette et un sachet de pastilles neutres afin de commencer la prise dès les premières brûlures. Vous pouvez également prendre trois fois par jour avant ou au cours des repas (jusqu&#8217;à quatre à cinq fois par jour durant trois jours, si la crise est sévère) 2 gélules d&#8217;huile essentielle d&#8217;Origan Compact – Origanum Compactum, à ne pas confondre avec Origanum Majorana – ou encore 20 gouttes dans un verre d&#8217;eau ou sur une cuillère [...]]]></description>
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